Präventionskurse oder Gesundheitskurse !?

Prävention über die Krankenkassen

Präventionskurse sind Gesundheitskurse, die das körperliche Wohlbefinden steigern und die Gesundheit unterstützen.

Anerkannte Präventionskurse sind nach § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und erfüllen die hohen Qualitätskriterien des GKV-Spitzenverbandes. Für jedes Kursangebot muss gesondert eine Prüfung der ZPP eingeleitet werden, diese vergibt dann für den Kurs ein Prüfsiegel mit einer individuellen Kurs-ID.

Mit diesem Siegel können diese Gesundheitskurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die meisten Krankenkassen übernehmen 80-100 % der Kursgebühr- und das 2xpro Jahr. Mit dieser Förderung verfolgen Krankenkassen das Ziel, dass sich Versicherte mehr Bewegen und motiviert werden, sich gesundheitsförderlich zu verhalten. Wichtig ist in den meisten Fällen jedoch, dass die Teilnehmer die Kurse komplett (mind. 80 % in Präsenzkursen und 100% in einem Onlinekurs) absolvieren. Nur dann erhalten sie die finanzielle Unterstützung.

Durch die Bezuschussung der Krankenkassen fallen für Teilnehmer meist auch keine oder nur sehr geringe Kosten an. Daher kann sich jeder für Präventionsangebote entscheiden. Und weil Gesundheit so wichtig ist, sollte jeder lieber heute als morgen mit Vorsorgemaßnahmen beginnen.

Kursangebote in der Prävention!

Du kannst aus verschiedenen Bereichen wählen. Es gibt den Bereich Bewegung, Ernährung, Stress- und Ressourcenmanagement und Suchtmittelkonsum. Die Präsenzkurse müssen mind. 45 Minuten lange Einheiten sein. Sie werden meistens 1x pro Woche für eine  8-12 Wochen Dauer angeboten.

BEWEGUNG

Im Bereich Bewegung werden Kurse wie Rückenfitness, Faszientraining, Pilates, Nordic Walking, Beckenbodentraining etc. angeboten.

ERNÄHRUNG

Im Bereich Ernährung gibt es zahlreichen Angebote z. B. rund um das Thema Abnehmen, Gesundes Essen oder Vollwertig Essen.

STRESS-UND RESSOURCENMANAGEMENT

Dieser Bereich deckt die Kurse zum Thema Entspannung (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) sowie Angebote rund um das Thema Stress ab. Kursangebote wie Qigong und Yoga gehören ebenfalls zu diesem Handlungsbereich.

SUCHTMITTELKONSUM

Ein klassischer und häufig angebotener Präventionskurs aus diesem Bereich ist die Raucherentwöhnung.

Links:

GKV-Spitzenverband zum Thema Leitfaden Prävention https://www.gkv-spitzenverband.de/krankenversicherung/praevention_selbsthilfe_beratung/praevention_und_bgf/leitfaden_praevention/leitfaden_praevention.jsp (Stand 18.1.22)