Was ist ein zertifizierter Pilates Onlinekurs?

Die gesetzlichen Krankenkassen prüfen über die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) ein Kursangebot nach dem aktuellen Leitfaden Prävention. Dieser beinhaltet die Überprüfung der Qualifikation der Kursleitung, der Räumlichkeiten, des Konzepts  des Kurses ( Theorie und Praxis) und andere Voraussetzungen.

Mit der Zertifizierung des Kurses und der Kursleitung ist eine sehr hohe Qualität des Angebotes gewährleistet. Meine Kurse sind alle bei der ZPP zertifiziert und  somit von den Krankenkassen anerkannt.

Der neue Onlinekurs Pilates wurde wie alle Onlineangebote für ein Jahr zertifiziert. Anschließend wurde eine Evaluation gefordert, damit der Kurs erneut die Zertifizierung erhält. Auch ich reichte eine Evaluation ein und erhielt nun eine Verlängerung des Zertifikats bis zum 27.12.2024!!!!

 Meine evaluierten Ergebnisse aus dem 1. Jahr für meinen zertifizierten Online Pilates Kurse waren sehr positiv.

In der Auswertung konnte ich folgende Ergebnisse darlegen:

• Das Selbstlernprogramm „Dein Pilates Start Onlinekurs“ buchten vom Januar 2022 bis zum 1. Oktober 2022 insgesamt 40 Teilnehmende (TN). Davon waren es 92,5 % weibliche und 7,5 % männliche Personen. 52.5 % waren zwischen 31 und 50 Jahre alt, 25% der Teilnehmenden überschritten die 50 Jahre und nur 17,5 % waren über 60 Jahre alt.   

• Die Teilnehmenden waren zu einem großen Teil (57,5%) Mitglieder der TK (Techniker Krankenkasse) der Rest verteilte sich auf 7 verschiedene Krankenkassen ( siehe Fragebogen).

• Die Ankündigung und Information zum Onlinekurs als eine digitale Gesundheitsintervention wurde von den TN zu 97,5% mit sehr gut bis gut bewertet.

• Der Kurs ist in Form eines didaktisch aufbereiteten Kurses programmiert und die Inhalte sowie die verwendeten Medien (z. B. Videos) wurden sehr gut bewertet. Die Teilnehmenden gaben bei diesen beiden Fragen 100% bzw. 92.5 % an.

• Die Teilnehmenden absolvieren den Kurs eigenständig und waren mit der Art- und Weise der Inhaltvermittlung ( 97.5 % Sehr gut) , der Auswahl der praktischen Übungen ( 100% sehr gut), der Verständlichkeit der Übungen (100% Sehr gut) sowie die Eignung der Übungen für Einsteiger ( 97.5% Sehr gut) sehr zufrieden.

• Die Teilnehmenden waren sich zu 100% einig, dass das IKT-Angebot eine klare Zielsetzung und einen Schwerpunkt aufweist.

•  Die Moduleinheiten bauen inhaltlich aufeinander auf und werden wöchentlich freigeschaltet, sobald das vorherige Modul abgeschlossen wurde. Dies führte bei 57.5% der TN häufig zu einer Integration des erlernten Wissens in Ihren Alltag, 40% schafften es manchmal und nur 2. 5% schafften es nie.

• Alle 40 TN konnten die erlernten Übungen häufig oder manchmal in Ihrem Alltag einbauen.

• Die Motivation im Alltag zeigte sich in der Freude an der Bewegung, die bei allen TN mit manchmal bis häufig angeben wurde.

• Das IKT-Angebot führte also neben dem selbstständigen Aneignen digital aufbereiteten Gesundheitswissens auch zur Gesundheitsverhaltensänderung im Alltag bei den TN.

• Bei über 90% führte die Teilnahme an dem Onlinekurs zu einer Verbesserung des Gesundheitszustandes, nur 3 Personen verneinten diese Frage.

• Für 97,5% der TN war die Teilnahme an dem IKT- Angebot eher ein Erfolg!

Also, ein Angebot was jeder nutzten sollte!